Ontdek de faciliteiten bij Premium Fitness

Maak gebruik van onze in- en outdoor fitness en ontdek de voordelen van buiten trainen. Daarnaast bieden wij een handdoeken service aan. Maak gebruik van de Premium Fitness app én voedingsapp en houdt je voorgang bij voormiddel van onze geavanceerde weegschaal. 

In- en Outdoor fitness bij Premium Fitness Boutique

Wist je dat buiten sporten erg gezond is? Bij Premium Fitness trainen wij het liefste buiten. Lekker in de buitenlucht met uitzicht op het Groenedaalse Bos maar toch bij je favoriete fitness boutique.

Daarnaast beschikt onze Fitness Boutique ook over een mooie, sfeervolle en knusse indoor gym.

Voordelen van buiten trainen

• Vitamine D: door het UV-licht maakt je lichaam vitamine D aan in de huid. Vitamine D is essentieel voor je botten en immuunsysteem. via onze voeding krijgen we niet altijd voldoende vitamines binnen.
  
• Je slaapt beter: Door buiten te bewegen profiteer je van het buitenlicht. Buitenlicht is veel krachtiger dan licht van lampen en helpt beter bij het afstellen van je biologische klok en je hormoonhuishouding. Ben je overdag lekker veel buiten geweest dan maak je ‘s avonds meer melatonine (slaaphormoon) aan en slaap je beter
• Mental welzijn: wanneer je buiten bent, maak je meer endorfine aan. Dit maakt in combinatie met zonlicht dat je je gelukkiger, ontspannen, creatiever en minder gestrest voelt. Buiten sporten heeft dus een extra positief effect op je mentale welzijn.
• De kleur groen van de natuur zorgt voor ontspanning, balans, verfrissing en is rustgevend. Sporten in een groene omgeving blijkt een verslavend effect te hebben 

Premium Fitness app

Met de Premium Fitness App heb je alles binnen handbereik. Boek je trainingen eenvoudig en minimaal een week van tevoren. Moet je je plannen wijzigen? Geen probleem – afmelden kan tot een uur voor de training. Houdt je voortgang nauwkeurig bij en krijg inzichten in de stappen die jij zet.

Blijf daarnaast altijd op de hoogte van de nieuwste clubupdates, zodat je niets mist. Alles wat je nodig hebt voor een succesvolle en motiverende fitnesservaring, vind je in onze gebruiksvriendelijke app.

Houd je voortgang bij met een nauwkeurige meting 

Bij Premium Fitness Boutique maken we gebruik van een geavanceerde weegschaal die veel meer biedt dan alleen je gewicht. Deze slimme weegschaal meet onder andere je vetpercentage, spiermassa, lichaamsvochtpercentage, viscerale vet en je BMI.

Met deze gedetailleerde informatie kunnen wij je nog beter begeleiden en je voortgang nauwkeurig volgen. Zo krijg je een compleet beeld van je gezondheid en kun je doelgericht werken aan een fitter en gezonder lichaam. Onze trainers gebruiken deze gegevens om je training en voedingsadvies verder te personaliseren, zodat je altijd op de juiste weg blijft.

Meer resultaat door het gebruik van onze Voedingsapp

Wil je afvallen, op gewicht blijven of juist in spiermassa aankomen? Wat je doel ook is, wij gaan jou helpen!

Houd je voeding bij met het voedingsdagboek dat gevoed wordt door een uitgebreide voedselbibliotheek. Houd bij hoeveel calorieën er zijn verbrand en welke doelen er zijn behaald. Krijg inzicht in jouw eetgewoontes, verbreek oude patronen en leer nieuwe aan.