Alles op het gebied van Fitness, Voeding & Trends - Premium Fitness Blog

Blog

Obstacle Run techniques Part I : Monkey Bar

NIEUWE VLOG MET OBSTACLE RUN KONING: René Laenen ONLINE CLINIC  OBSTACLE RUNNING TECHNIQUES PART I: MONKEY BAR TECHNIQUES Optimaal voorbereid aan de start verschijnen bij iedere Obstacle Run of Mud Run? Kijk WEKELIJKS onze VLOGS waarin Obstacle Running Kampioen René Laenen je stap voor stap uitlegt hoe je de 5 moeilijkste obstakels de baas blijft! Lees verder...
03-WiseNose_dokter_bld

Komt een man bij de dokter…

… zegt-ie: “Dokter, ik voel me zo slap. Heeft u niet een opwekkend pilletje voor me? De dokter staat op, pakt de stethoscoop en plaatst het ijskoude metaal op de borst van de bibberende, futloze man. Komt de scene je bekend voor? Tja, het is februari, de winter duurt al veel te lang en potten […] Lees verder...
02-WiseNose_Magnsesium is saai_bld

Saai, maar belangrijk: Magnesium

Dat klink saai: magnesium. Toch heb je dit mineraal el-luk-ke dag nodig. Zal wel, maar wat gebeurt er, wat voel je als je een tekort aan magnesium hebt? En hoe vul je een tekort aan magnesium aan? Het mineraal magnesium is nodig bij meer dan 300 chemische reacties in je lijf. Veel van die processen […] Lees verder...
koffie is gezond

Gezonde Drug

Koffietje doen? Vóór, na of tijdens het sporten? Vlak vóór doe ik het niet, je moet dan toch vaak net even eerder naar de wc… Tijdens? Lastig. Ná het sporten dan? Ja, gezellig. Gezelligheid is één van de 7 redenen om koffie te drinken. Dat lees je hieronder. Plus: hoe je tóch aan je caffeïne-shot […] Lees verder...
Premium Fitness voedingssupplementen

Ontdek de Premium Fitness voedingssupplementen

Onze voedingssupplementen kies je niet zomaar, achter alle Premium Fitness producten zit een eigen verhaal.  In onze iconische verpakkingen vind je supplementen van zuivere kwaliteit en met zorg en precisie op elkaar afgestemde ingrediënten.  Premium Magnesium Citraat 200mg Onze magnesiumtabletten onderscheiden zich door het bevatten magnesium citraat. Dit is een van de best opneembare vormen […] Lees verder...
Cupcakes_Protein

Premium Proteïn Cupcakes

Premium Proteïn Cupcakes Geniet zonder schuldgevoel van deze heerlijke premium proteïn cupcakes, want de cupcakes zijn laag in vet en hoog in proteïne. Ideaal als tussendoortje of herstel snack na je training! INGREDIËNTEN: Voor 12 tot 15 premium proteïn cupcakes : 130 gram speltmeel 4 eieren 2 scoops Grass Fed Whey Protein. 4 rijpe bananen […] Lees verder...

Longevity: De kunst van het vitaler ouder worden

Longevity: Fit & vitaal op naar de 150 jaar! Een baby die dit jaar geboren wordt, heeft een levensverwachting van 103 jaar. Mensen worden steeds ouder dat is een feit. Wereldwijd zijn er vele wetenschappers en longevity experts die beweren dat wij binnen nu en 50 jaar nog véél ouder kunnen worden. Lees verder...

De Fitness, Voeding & Welness trends in 2018

Dé fitness & voeding trends in 2018 Fitness & wellness zijn altijd in beweging, fitnessondernemer & personal trainer Jan Loogman analyseert dé trends voor 2018. Nu de feestdagen definitief achter de rug zijn en de kerstboom het huis uit is hebben we geen excuses meer. Tijd voor actie! Wat je fysieke doelen ook zijn, de […] Lees verder...
Protein Bananabread

Delicious Proteïn Banana Bread

Bereidingstijd: +/- 20 minuten  Voedingswaarde per plak ( 40 / 50 gram ) Calorieën: 110Proteïne: 8,5 gramKoolhydraten: 2,5 gramVetten: 1,8 gram Benodigdheden: 2 scheppen Premium Grass Fed Whey Protein3 rijpe bananen3 eieren150 gram Havermout1 eetlepel of zakje bakpoeder Bakspray  Hardware: Cakeblik Oven En nu? Verwarm de oven voor op 170 graden. Vermaal de havermout in een blender […] Lees verder...
Premium Protein Pancakes

Recept: Premium Proteïn Pancakes

  20 kleine Premium Protein Pancakes Het ideale tussendoortje of ontbijt!    Bereidingstijd: +/- 20 minuten   Voedingswaarde per stuk ( 25 gram ) Calorieën: 67 Proteïne: 7 gram Koolhydraten: 6 gram Vetten: 1.6 gram   Benodigdheden: 2 scheppen Premium Grass Fed Whey Protein 2 rijpe bananen 3 eieren 150 gram Havermout 3 scheppen magere […] Lees verder...