Fitness, Voeding & Wellnes trends in 2018 - Premium Fitness

De Fitness, Voeding & Welness trends in 2018

Dé fitness & voeding trends in 2018

Fitness & wellness zijn altijd in beweging, fitnessondernemer & personal trainer Jan Loogman analyseert dé trends voor 2018.

Nu de feestdagen definitief achter de rug zijn en de kerstboom het huis uit is hebben we geen excuses meer. Tijd voor actie! Wat je fysieke doelen ook zijn, de keuze aan fysieke activiteiten, diëten, leefgewoonten is enorm. Ieder jaar telt talloze trends op het vlak van fitness, gezondheid en wellness. Zo ook in 2018.

In zowel Amerika als Europa hebben diverse bedrijven de fitness-, wellness- en gezondheidstrends voor 2018 geanalyseerd. Op basis van deze conclusies vind je hier de belangrijkste trends voor 2018.

Wearables, apps & fitnesstrackers

De afgelopen jaren zijn smartwatches en fitnessapps bezig geweest aan een flinke opmars. Ook dit jaar zijn onder andere Fitbit en Apple hard bezig op fitness- en gezondheidsgebied.

De opvolger van de Fitbit Charge 2 schijnt zelfs een glucosemeter geïntegreerd te hebben. Heb je liever geen horloge om de pols, dan is er de Bluetooth borstband van bijvoorbeeld Polar of Myzone. Deze banden communiceren rechtstreeks met je mobiel. Want ook voor de mobiel zijn én worden heel veel fitness en health apps ontwikkeld! Dit is dé trend en voorlopig nog niet te stoppen gezien de eindeloze mogelijkheden.

Fitness Fashion

Naast de grote giganten als bijvoorbeeld Nike, Under Armour en Adidas zijn er steeds meer merken die zich toeleggen op het ontwikkelen van doelgroepgerichte sportkleding en accessoires. Zo heeft het merk Gymshark kleding speciaal voor de fitness en bodybuilding en richten de merken Lululemon en Jogha zich volledig op yoga. Voor de luxe, modebewuste sporter heeft designerbrand Marc Cain de mooiste sport-, hardloop en fitnesskleding in de “aanbieding”. Niet alleen de online aanbieders spelen op deze trend in ook retailers als Bever hebben een enorme selectie voor alle fanatieke buitensporters zoals bijvoorbeeld obstacle-en mudrunners

Werken aan je body, mind en fitness doe je in 2018 niet langer in een vage slobberbroek en wit t-shirt maar modebewust. NB ook in een wit t-shirt met een slobberbroek boek je uiteraard progressie. 

Personal training

Personal training blijft ook in 2018 populair en is inmiddels volledig mainstream. Bijna iedereen kent wel een personal trainer of iemand die dit wil worden. Opleidingen als Fit!Vak en de AALO draaien als een speer. Er zijn personal trainers in alle soorten en maten. Beginners en gevorderden binnen het vak en hierdoor ook in alle prijscategorieën. Recent was zelfs op BNR nieuwsradio te horen dat de brancheorganisaties inmiddels zijn opgezet.

Personal Training

Orthomoleculaire voedingsdeskundigen

De laatste jaren zijn het aantal orthomoleculaire voedingsdeskundigen flink toegenomen. Dit is niet gek want er is een toenemende vraag naar deze specialisten. Op basis van bloedwaarden wordt gekeken wat iemand tekort komt aan vitamines, mineralen, proteïnen etc. Om deze individuele waardes te bepalen wordt meestal bloed afgenomen wat vervolgens in een laboratorium wordt onderzocht.

Sommige orthomoleculaire voedingsdeskundigen kiezen voor metingen op alternatieve wijze. Fysiek bloed afnemen lijkt echter het meest betrouwbaar. Op basis van deze waarden kan worden bepaald wat iemand tekort komt en welk dieet individueel werkt. Een orthomoleculaire voedingsdeskundigen maakt hierbij altijd gebruik van voedingssupplementen.

Het Ketodieët en andere (korte) voedingshypes

De tijden dat dr. Frank en Sonja Bakker dieetkoning en –koningin waren ligt al ver achter ons. Tegenwoordig domineren vloggers, influancers en dieetgoeroes  ( al dan niet zelf benoemd ) de dieetscene.

Termen als Intermittent fasting, het Keto dieet en het 80/20 dieet zorgen ervoor dat ook dit jaar het metabolisme van velen flink in de war wordt gebracht. Voedingshypes volgen elkaar snel op en een echt specifieke trend wordt dan ook niet verwacht voor 2018.

Wel zet de trend door dat influancers, vloggers en dieetgoeroes bepalen wat de mensen wel of niet gaan doen. Houd social media dus goed in de gaten want de diëten vliegen je om de oren!

Groepslessen

Sommige groepslesvormen zoals bijvoorbeeld Zumba hebben hun beste tijd gehad. Toch blijven groepslessen zowel binnen als buiten onverminderd populair. Het enige wat uiteraard veranderd zijn het soort groepslessen. In 2018 zie je de diverse trends opkomen en doorgaan. Een top 5

1 HIIT (High Intensity Interval Training)

2 Yoga

3 Boutique Fitness concepten

4 Boksen

5 Buitensporten, met name hardlopen, bootcamp en obstacle course running

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *